从新北三重出发：大理七日深度游全攻略

本攻略专为从台湾新北三重出发的旅行者设计，提供一站式规划建议，让你轻松踏入大理的苍山洱海之间。

一、行前准备与交通

证件：确保护照、台胞证有效，并办理有效签注。

主要交通：
1. 去程：从三重出发，建议搭乘机场捷运或预约定时巴士至桃园国际机场（TPE），飞往昆明长水国际机场（KMG）。可选择直飞航班或经港澳、深圳中转。
2. 境内衔接：抵达昆明后，最佳选择是转乘高铁前往大理。昆明站或昆明南站均有动车组，车程约2小时，直达大理站。
3. 大理本地：抵达后可使用出租车、网约车或租赁电动车游览，古城周边区域步行亦很方便。

住宿建议：大理古城内客栈充满风情，洱海边的海景酒店适合追求静谧的旅客，双廊、才村等地也是热门选择。

二、七日行程规划

第一天：出发与抵达

从三重出发至桃园机场，飞往昆明，转乘高铁抵达大理。入住预定住宿，夜游大理古城人民路，感受夜市氛围。

第二天：大理古城深度游

上午游览大理古城，参观五华楼、复兴路、洋人街。下午前往崇圣寺三塔，感受千年佛都气息。傍晚在古城南门或苍山门欣赏日落。

第三天：苍山一日

搭乘苍山感通索道上山，游览清碧溪、玉带云游路。体力充足者可徒步一段。下午返回古城，品尝当地特色菜肴如酸辣鱼、乳扇。

第四天：洱海西线骑行

从古城或才村出发，沿洱海生态廊道骑行，途经龙龛码头、磻溪村S弯、海舌公园。傍晚前往喜洲古镇，体验白族民居，品尝喜洲粑粑。

第五天：洱海东线漫游

包车或租车游览洱海东线，沿途停靠双廊古镇、挖色镇、小普陀。在双廊可参观杨丽萍太阳宫或沿海咖啡馆小憩。

第六天：沙溪古镇一日往返

提前预约车辆，前往沙溪古镇（车程约2小时）。游览寺登街、古戏台、玉津桥，感受茶马古道遗风。傍晚返回大理。

第七天：返程

根据航班时间，从大理站乘高铁至昆明，转乘机场大巴或出租车至昆明长水机场，飞返桃园机场，结束旅程。

三、美食与购物推荐

必尝美食：烤乳扇、饵块、凉鸡米线、白族三道茶、巍山耙肉饵丝。
购物与手信：扎染布艺、鲜花饼、云南小粒咖啡、大理石工艺品。建议在古城周城或正规店铺购买。

四、实用贴士

1. 大理海拔约2000米，紫外线强，务必做好防晒，并携带保湿护肤品。
2. 当地气候多变，昼夜温差大，建议采用洋葱式穿搭，备一件防风外套。
3. 尊重本地白族文化，参观寺庙时注意着装与举止。
4. 部分景区需提前预约门票，建议出发前确认最新规定。
5. 保持网络畅通，可提前下载离线地图及支付工具。

预祝你的大理之旅，满载风花雪月的回忆而归。